Berita

Kumpulan informasi terbaru dari Suzuki hingga tips dan trik berkendara ada disini.

Ketahuilah Gerakan Workout Di Rumah Untuk Menjaga Kesehatan

By Admin

26 November 2021

Olahraga di rumah juga bisa menjadi upaya physical distancing atau menjaga jarak, supaya penyebaran virus corona tidak semakin meluas. Cara termudah yang bisa kamu lakukan, yaitu rutin melakukan gerakan workout. Tak hanya menerapkan pola makan sehat, melakukan gerakan workout juga bisa membantu mewujudkan mimpimu untuk memiliki bentuk tubuh sekaligus berat badan ideal. Dengan melakukan workout kamu dapat membakar kalori dan lemak secara cepat. Pembakaran kalori dalam tubuh tentu memainkan peran penting dalam penurunan berat badan.

Workout juga dapat menjadi salah satu alternatif bagi Anda yang tidak begitu menyukai olahraga berat atau baru saja ingin memulai berolahraga. Dan yang lebih menariknya lagi, kamu dapat melakukan berbagai macam jenis workout dirumah.

Gerakan Workout Di Rumah

Kamu tidak selalu mesti ke gym buat latihan untuk membentuk otot atau menjaga kebugaran. Sebab di rumah pun, kami bisa melakukan workout dengan dampak yang sangat baik untuk tubuh. Ada banyak gerakan yang bisa kamu praktikan dirumah. Gerakan ini akan sangat cocok untuk kamu pemula yang ingin memiliki tubuh yang sehat. Berikut gerakan termudah yang bisa kamu lakukan di rumah.